Cortizol na tanieri: Ako 5 konkrétnych potravín dokáže stíšiť zápalový požiar vo vašom tele
Predstavte si, že vaše telo je budova, v ktorej už mesiace nepretržite zvoní požiarny alarm. Nie preto, že by horelo…
Čítať ďalejBlog
Články a rady odborníkov
Prečo vás unavuje jedlo, ktoré malo dodať energiu: 5 protizápalových zmien v stravovaní, ktoré pomôžu vášmu vyčerpanému telu
Poznáte ten pocit, keď si dáte obed a o hodinu máte pocit, akoby ste nespali tri dni? Siahate po káve,…
Čítať ďalej
Prečo vás unavuje aj zdravé jedlo: Skrytá súvislosť medzi kortizolom, črevným mikrobióm a jedlom, ktoré si vyberáte
Poznáte ten pocit, keď ste celý týždeň jedli „zdravo” — šaláty, smoothie, kurča s ryžou — a napriek tomu sa…
Čítať ďalej
Prečo vás po obede v kancelárii premáha únava: 5 protizápalových obedov, ktoré vám vrátia energiu
Poznáte ten pocit? Je druhá popoludní, práve ste dojedli obed z kantíny alebo rýchly wrap od stola a vaše telo…
Čítať ďalej
Keď vás korporát vysaje: 5 protizápalových stratégií, ktoré pomôžu vášmu telu aj mysli začať sa zotavovať
Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a ešte pred prvým krokom z postele cítite, že ste unavená? Keď káva…
Čítať ďalej